大無限健身大墩

大無限健身INFINITEFIT-大墩店|面對揮汗如雨,穿不住長褲袖的炎夏,而長期被美食環繞的莎笠,才不想露出肚肉肥油和大家say hi,所以決定要好好運動正視健康及體態!此時挑選新手友善村就很重要,位在台中大墩家樂福二樓的大無限健身INFINITEFIT,寬敞絕美的運動空間,超過百種全新智能的健身器材,會費價格透明,加上設置教練櫃檯,隨時都能給予適時指導與建議,像身為健身小白的我,完全放心盡情使用各式器材,目前至七月底更狂推出30天免費體驗x1堂教練課程,想要夏日變辣變水的朋朋們,快先一起來看看吧(文末優惠)

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於2020年成立的健身品牌大無限健身INFINITEFIT,全台有三間分店,台中大墩店室內超過500坪的運動環境,是佔地最寬敞、器材數量最多,環境也是最水的,看看門面真的很有設計感

店家資訊

大無限健身INFINITEFIT-大墩店
地址:台中市南屯區大墩路533號號2F(大墩家樂福)
電話:04 2310 3355
營業時間:平日06:00-24:00  六日08:00-24:00
FB:請點我
IG:請點我

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附上相對位置給大家參考,大無限健身INFINITEFIT-大墩店位處大墩家樂福二樓,來此運動享免費停車(汽車)2小時,停車問題免煩惱

大無限健身INFINITEFIT-大墩店環境

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▲場館洽談區

踏入店內感覺整體更有科技未來感,這區吧台未來會規劃提供簡單輕食、機能飲品,方便運動完的朋朋們即時補充能量,而前方備有舒適桌椅,不只能讓會員休息,像專員介紹場館及與教練諮詢,都會是在這區洽談

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▲QR掃碼進館

入館有種要搭高鐵的感覺(到底多想出差或旅遊?

想進到大無限健身INFINITEFIT漂亮場館,需使用專屬APP開啟QR CODE,掃碼後才能順利入館!一來能控管場館人數及實名制入館,在防疫及安全性都很到位

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▲教練櫃檯

像我一樣的健身小白別擔心,滿滿的安心保證在這邊!

教練櫃檯每個時段都會有教練輪流在此stand by,像運動器材使用方式,或運動有問題要諮詢,或不小心受傷及相關健康醫療問題,都會有專業教練提供協助

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▲單機訓練區

入內率先就可看到像操場草地的可愛區域,這區像健身新手村概念,設置喬山科技最新的MATRIX G7,能讓新手簡單上手訓練至全身部位,以智能計算實際正確運動次數和時間,若是姿勢不到位,無法列入計算,想有健康體態,偷吃步可是不行的呢

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▲心肺有氧區

放置高規格智能的跑步機、滑步機、腳踏車,很適合先來此當健身前的暖身起手式,大無限健身選用韓國進口 高智能DRAX 跑步機,有著三星大型的觸碰面板,虛擬實境的畫面,運動時更能觀看各式平台影片及連線藍芽耳機,更酷的是能將手機鏡像顯示於面板上,利於商業人士即時回覆訊息

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跑步機還有設置安全裝置,像當紅色夾子於衣物上脫落時,跑步機會立刻減速停止,像對我一樣不擅長運動的新手,不擔心跑步中遇到狀況,能保有一定安全度,使用起來更放心

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▲單機訓練區

接著來到單機訓練區,整區規劃成帥氣沈穩的黑色配置,擺放健身人最愛用HAMMER STRENGTH各式頂規機台,待會莎笠體驗教練課暖身就緒也會從這區展開

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▲自由重量訓練區

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有一定健身基礎的健身者,就很適合來這區做自由重量訓練,紅色機台為Hammer strength系列,一旁還有適合高階者深蹲、肩推、硬舉的ZIVA龍門架及槓片

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身為新手想使用龍門架訓練,場館也設置兩台史密斯機型,訓練到位也更兼具安全性

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▲草皮多功能訓練區

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另一側的草皮規劃成多功能訓練區,想在這做徒手訓練,拉筋暖身、或要使用各式器材搭配訓練都很可以!大無限健身提供器材種類很多,像有戰繩、壺鈴、藥球、軟墊、瑜伽球應有盡有,都能提供健身者自由使用

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▲啞鈴區

不只可做徒手訓練,還可選擇來點啞鈴增加負重,更有助於雕塑肌肉及鍛鍊全身,啞鈴重量選擇很多,一路從1公斤到46公斤都有,像莎笠身為手無縛雞之力的運動菜鳥,一樣能有適合的手拿器材來做重量訓練!

這區地板也有特別增厚,若不慎啞鈴掉落也不會產生重大聲響或損壞

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▲有氧教室團體課程

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超級寬敞的有氧教室,提供上百堂團體課程讓學員自由選擇,從ZUMBA、瑜伽、拳擊有氧、槓鈴有氧、MV舞等應有盡有,能先使用大無限健身APP預約,進入教室也是需要掃描qr code唷

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▲飛輪教室

一旁也設置熱血飛騰的飛輪教室,有著超大螢幕的VR虛擬實境,可以模擬道路騎乘的感受,加上使用頂規ICG6飛輪,更符合騎乘人體工學角度。聽老師介紹,ICG課程有多種不同訓練模式與功能選擇,相較一般飛輪,讓參與課程的學員們更感新鮮有趣

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▲淋浴更衣室

因當天參訪更衣室還有其他會員,就放上大無限健身提供的示意圖給大家聞香,提供可上鎖的置物櫃,還配置戴森吹風機可使用,真的是滿滿尊榮感

 

大無限健身INFINITEFIT-大墩店 教練課體驗

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▲測量InBody

展開運動及接受教練諮詢前,重要任務是來先正視自己身體素質,大無限健身使用InBody770,能記錄超過十萬筆資訊,印出來的身體數值超 級 仔 細!就算過陣子來測量,一樣能調閱前次紀錄,讓努力執行健身計畫的米納桑都能有依據可好好調整

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▲教練諮詢

先從認識自己身體現況著手,InBody檢測出的詳細身體數值,是良好判斷身體狀況的依據,教練會帶著學員一起探討身體需留意地方,了解學員想藉由健身達成的目標?喜歡的身體狀態?再從學員的運動習慣、頻率、再針對學員現在狀態及時間,設計適合的健身課程!

像我長年被美食轟炸,搭以極少量的運動下,美食都變成體脂的樣子,為了健康率先從減脂、增加肌肉量搭配飲食管理多管齊下!真的要大力稱讚教練,不僅長得可愛也非常專業,十足耐心的細細解說,莎笠身為健身小白頓時放了一百個心,也更有自信好好來面對等等的挑戰

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▲暖身

在正式邁進一小時精實的教練課程前,要先來讓身體暖機,把僵硬的身體喚醒,讓肌肉變得較有彈性,亦會大幅度減少運動造成的傷害,此時藉由5-10分鐘的慢跑,讓我全身都熱了起來

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針對我在意的臀腰部位,先從訓練腿部肌群做起,首次嘗試坐姿胸推機 ,據說比深蹲更容易操作且有感,因會使用到膝關節、髖關節,教練帶領著我做弓箭步活絡我下半身肌肉

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▲坐姿腿推機 

接著教練示範上機,首要請依自己身高腿長,將座椅和踏墊間距調,調整到適合自己位置調整後再展開動作,才能達到最佳訓練狀態,坐姿胸推機 能鍛鍊到大腿前側、臀大肌,把下半身肌肉練起來,提高基礎代謝,連靜止不動都能消耗更多熱量誒

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首次雙腳高舉難免哈茲咖西,但教練每組動作都在一旁輔助及打氣,內心滿滿安心及充滿繼續挑戰的動力,過程中教練再三提醒背部緊貼靠板,雙腳踩在腳踏板上,雙腳膝蓋不要鎖死以免受傷,藉由臀腿施力,動作至腿接近伸直狀態,明顯感受到大腿肌群收縮就代表做對了

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▲坐姿胸推機 

調整槓片到適合自己重量及座椅高度就可上機,猛看好像坐在操作機器人的駕駛艙,好帥!

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果真輪到我這健身菜鳥,完全不是這麼一回事,每一次動作都很需要教練從旁協助!

胸推機能訓練到胸大肌的協同肌群、肱三頭肌,讓上胸看起來飽滿外,還能改善駝背問題,加上女生通常上臂無力,藉此訓練都能改善

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▲坐姿膝屈機(如圖示)

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又是另一台駕駛艙?教練怎示範都好帥喔

坐姿膝屈機能加強後側股二頭肌,在生活中大腿後側肌群不常被使用到,若沒有特別訓練,會導致容易退化、僵硬的問題,間接造成腰痠、跌倒的風險,像身為久坐族的我,推薦必須鍛鍊的肌群之一!

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相較起來這組訓練對我來說容易許多,被教練認證是下半身比一般水水來的有力(看看我粗壯的大腿兒),但每一次進行教練仍是貼心在旁盯著我的狀態提供適時調整,讓我倍感安心

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▲功能性訓練

終於來到最後一組訓練,揮別大型器材的輔助,學習回家也能自主練習的招式!因我提及在意腰部曲線,教練示範俄羅斯轉體,搭配藥球負重,再結合肩推和仰臥起坐,能完整鍛鍊到我的腹外斜肌

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沒有器材輔助,並沒有比較輕鬆,看著我無助的眼神,好在教練在一旁細心指導打氣下,我最終還是順利完成了,先給自己一個愛的鼓勵

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最後的最後,我去飛輪教室體驗虛擬實境的熱血踩踏快感,在老師的指點下,激起了我對飛輪的興致,下次會想來體驗看看正規課程

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飛輪的踏墊上皆有扣片,若自己有卡鞋就很是適合穿來訓練唷

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▲伸展機

扎實的一小時教練體驗課,對我這健身小白不算負擔,但真的揮汗如雨很是過癮,最後可透過伸展機,好好拉伸剛有運動到的肌群,達以伸展放鬆效益,運動前的暖身重要,運動後的拉筋也是很重要唷

 

對健身新手來說大無限健身INFINITEFIT 大墩店真的很友善,時尚寬敞的運動空間,搭配數量眾多專業多元的各式智能器材,不會發生有搶器材狀況,貼心設置教練櫃檯,隨時有狀況都能前往詢問,教練們各各專業細心,還有可愛女教練可選擇,讓健身水水們來此也能放一百個心,會費收費透明價格不高,加入會員還享每次運動免費停車兩小時的好康,至七月底前更狂推出30天免費體驗x1堂教練課程,想擁有健康體態的你們,心動不如馬上行動

 

 (當然還有好康分享給你們,七月底前最後優惠:享「七月底前更狂推出30天免費體驗x1堂教練課程」,朋朋還在猶豫或超過時間也沒關係! 

 


莎笠讀者享長期優惠:出示文章,即享 14天免費體驗+1堂教練體驗課,有需要的朋友請多多利用囉~


 

感謝大無限健身INFINITEFIT的邀請,以上文章就提供給大家參考~

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